Die Nasolabialfalte gehört fest zu deiner Mimik. Mit der Zeit vertieft sie sich aber und wird zu einem sichtbaren Zeichen der Hautalterung. Wir zeigen dir in diesem Beitrag, wie du Lachfalten um den Mund wirksam mildern kannst.
Die Nasolabialfalte, auch Nasenmundfalte genannt, verläuft vom Nasenflügel schräg bis halbmondförmig hinunter zum Mundwinkel. Sie ist ein natürlicher Teil der Anatomie auf beiden Seiten unseres Gesichts und bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt.1
Die Mundfalten können mit kleinen Grübchen an den Mundwinkeln einhergehen, welche die Nasolabialfalten optisch vertiefen und sie teilweise bis zum Unterkiefer verlängern. In diesem Fall bekommt das Gesicht oft einen etwas bekümmerten oder mürrischen Ausdruck, was der Nasolabialfalte auch die Bezeichnung „Kummerfalte“ eingebracht hat.
Übrigens: Vielleicht hast du in deinem Gesicht auch eine Querfalte unter der Nase bemerkt. Dabei handelt es sich um die sogenannte Mentolabialfalte. Sie verläuft horizontal zwischen Unterlippe und Kinn und kann – ähnlich wie die Nasolabialfalte – mit zunehmendem Alter oder durch Mimikbewegungen deutlicher hervortreten.
Generell ist die Nasolabialfalte auf beiden Seiten des Gesichts vorhanden. Die Ausprägung und damit auch die Sichtbarkeit können jedoch bei beiden Gesichtshälften unterschiedlich sein. So führt beispielsweise das Lächeln mit nur einem Mundwinkel leicht zu einer stärkeren einseitigen Ausprägung.
Die Haut von Männern weist andere Eigenschaften auf als die Haut von Frauen. Männerhaut ist dicker und verfügt über eine grössere Anzahl an Talg- und Schweissdrüsen. Durch die Beschaffenheit der Haut zeigen sich die Anzeichen der Hautalterung bei Männern in der Regel später als bei Frauen.
Die Ursachen für Nasolabialfalten und ihre unterschiedlich starken Ausprägungen sind verschieden. Wir zeigen dir die wichtigsten Gründe, warum die Gesichtsfalten um den Mund entstehen und sich mit zunehmendem Lebensalter verstärken.
Die dauerhafte Sichtbarkeit der Nasolabialfalte wird vor allem durch eine ausgeprägte Mimik, wie etwa häufiges Lachen, begünstigt. Daher kommt auch die Bezeichnung „Lachfalten“ für Nasolabialfalten. In jungen Jahren entspannt sich die Nasolabialfalte automatisch, wenn wir die Mundwinkel senken. Im Laufe des Alters jedoch nehmen das im Körper auf natürliche Weise vorhandene Kollagen, Elastin und Hyaluron ab. In der Folge verliert das Gesicht nach und nach an Elastizität und Spannkraft – die Nasolabialfalte bleibt sichtbar bestehen und vertieft sich mit zunehmendem Alter.
Hinzu kommen verschiedene Ursachen für Nasolabialfalten, wie das Exposom, die den Alterungsprozess der Haut durch die Freisetzung freier Radikale begünstigen können. Das Exposom bezeichnet alle äusseren und inneren Einflüsse, die im Laufe des Lebens auf deine Haut wirken und ihre Alterung beeinflussen können. Dazu gehören beispielsweise UV-Strahlen, Stress, Luftverschmutzung sowie der Konsum von Nikotin und Alkohol. Freie Radikale sind Nebenprodukte des menschlichen Stoffwechsels. Sind sie in zu grosser Anzahl im Körper vorhanden, können sie unter anderem die Zellen der Haut schädigen, so den Prozess der Hautalterung beschleunigen und die Nasolabialfalte hervorheben. Es wird in diesem Zusammenhang auch von oxidativem Stress gesprochen.
Ein starker und schneller Gewichtsverlust kann das Erscheinungsbild der Nasolabialfalten ebenfalls beeinflussen. Bei einer starken Gewichtsabnahme verringert sich das Fettgewebe der Unterhaut und die Wangenpartie sackt leicht ab. Die Folge: Nasolabialfalten, die vor dem Gewichtsverlust vielleicht noch nicht so stark ausgeprägt waren, werden dadurch sichtbarer.
Es gibt noch ein paar weitere Faktoren, die die Entstehung von Nasolabialfalten begünstigen:
Die Nasolabialfalte bildet sich in jungen Jahren noch automatisch zurück und ist somit nur temporär sichtbar, beispielsweise beim Essen oder Lachen. Mit dem Fortschreiten der Hautalterung verändert sich das Erscheinungsbild der Nasolabialfalte jedoch stetig. Wir werfen einen Blick darauf, wie sich die Nasolabialfalten mit zunehmendem Lebensalter verändern.
Etwa ab dem 25. Lebensjahr beginnt die Haut zu altern.3 Die Regeneration der Zellen verlangsamt sich mit jedem weiteren Jahr und hinzu kommt die nachlassende Produktion der strukturgebenden Bestandteile der Haut. Die Nasolabialfalte ist in diesem Alter meist noch nicht dauerhaft sichtbar.
Feine Linien und Fältchen werden oft ab etwa dem 30. Lebensjahr sichtbar. Auch die Nasolabialfalte kann nun leicht ausgeprägt sein, da sich die Haut weniger gut von mimischen Bewegungen erholt.
Meist gewinnt die Nasolabialfalte ab einem Alter von 40 Jahren zunehmend an Tiefe. Die Durchblutung der Haut lässt nach und sie wird weniger gut mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. In diesem Alter wird die Haut zunehmend trockener und dünner.
Auch wenn Falten im Gesicht und speziell um den Mund herum ein ganz natürliches Zeichen der Hautalterung sind, kannst du mit der richtigen Pflege noch länger eine revitalisierte und straffere Haut bewahren. Folgende Anti-Aging-Wirkstoffe sind dabei besonders effektiv:
Wir zeigen dir hier, wie du mit diesen Wirkstoffen eine optimale Pflegeroutine gegen Mundfalten entwickeln kannst.
Ein Serum besitzt gegenüber einer Creme gegen Gesichtsfalten eine leichtere Textur und eine besonders hohe Wirkstoffkonzentration. Dadurch zieht es schnell in die Haut ein und kann gezielt auf spezifische Hautanliegen wie Mundfalten eingehen.
Der LIFTACTIV H.A. Epidermic Filler mit lang- und kurzkettigem Hyaluron wirkt dem alterungsbedingten Hyaluronabbau entgegen. Der progressive Filling-Effekt polstert die Haut im Gesicht und um die Augen intensiv auf. Der praktische Applikator ermöglicht eine genaue Dosierung exakt an der Nasolabialfalte.
Um die Nasolabialfalte während der Wechseljahre zu behandeln, eignet sich beispielsweise das NEOVADIOL Meno 5 Bi-Serum, da es die Gesichtskonturen redefinieren und Falten mildern kann. Die Formel kombiniert Pro-Xylane zur Straffung, Niacinamid und Vitamin C für mehr Ebenmässigkeit sowie Cassia-Extrakt, der die Folgen hormoneller Veränderungen auf die Haut ausgleicht.
Nach dem Serum trägst du eine auf dein Hautanliegen abgestimmte Creme auf. Mit dem MINÉRAL 89 Hyaluron-Boost mit Sofort-Effekt beugst du schon in jungen Jahren den Anzeichen der Nasolabialfalten vor und milderst feine Linien und Fältchen. Die Haut wird aufgepolstert und bis zu 48 Stunden mit Feuchtigkeit versorgt.
Während der Wechseljahre stellt die Haut noch einmal besondere Ansprüche an die Pflege. Die NEOVADIOL MAGISTRAL Straffende Tagescreme wurde speziell für reife Haut ab 55 entwickelt und wirkt gezielt gegen Mimikfalten sowie den Straffheits- und Lipidverlust der Haut. Auch die aufpolsternde NEOVADIOL Longevity Pro-Volumen Creme kann die Anzeichen reifer Haut sichtbar mildern. Pro-Xylane wirkt hautstraffend und aufpolsternd, während Niacinamid die Zellaktivität anregt. Plus: Du kannst die Creme auch anwenden, um deiner Haut auf der Stirn, an den Wangen, den Augen- sowie Gesichtskonturen neues Volumen zu verleihen.
Während der Nacht laufen in deiner Haut wichtige Regenerationsprozesse ab: Zellen erneuern sich, Feuchtigkeitsspeicher werden aufgefüllt und kleine Belastungen des Tages werden ausgeglichen. Eine darauf abgestimmte Pflege kann diesen natürlichen Rhythmus gezielt unterstützen. Die NEOVADIOL MAGISTRAL Straffende Nachtcreme geht auf die Bedürfnisse reifer Haut ein und wirkt intensiv gegen Falten, Straffheits- und Lipidverlust. Mit Pro-Xylane, Cassia-Extrakt und Omega-Fettsäuren stärkt sie die Hautschutzbarriere, fördert erholte Gesichtszüge und sorgt am Morgen für einen strahlenden Teint mit spürbar mehr Geschmeidigkeit.
Nasolabialfalten können operativ geglättet werden. Ein Facelift oder Mittelgesichtslifting können bei sehr ausgeprägten Falten, die als sehr störend empfunden werden, zum Einsatz kommen. Solche Eingriffe sind jedoch invasiv und mit entsprechenden Risiken verbunden. Neben den allgemeinen Operationsrisiken wie Infektionen oder Nachblutungen können auch sichtbare Narben entstehen. Deshalb ist es wichtig, sich vorab umfassend zu informieren und mögliche sanftere Alternativen in Betracht zu ziehen.
Filler werden direkt unter die Falten gespritzt, um die Haut in diesem Bereich zu glätten. Dabei kommen verschiedene Stoffe zum Einsatz, die jeweils eigene Vor- und Nachteile sowie Risiken mit sich bringen.
Hyaluron ist ein besonders effektiver Wirkstoff in der Anti-Aging-Pflege, der jedoch auch im Rahmen einer Injektion direkt in die Mund- oder Nasolabialfalte eingebracht werden kann. Dabei wird mit einer feinen Nadel Hyaluronsäure direkt unter die betroffene Falte injiziert. Das Gel bindet Wasser im Gewebe, füllt die Partie von innen auf und sorgt so für mehr Volumen. Dadurch wirkt die Haut geglättet und die Falte optisch weniger tief. Die Wirkung hält bis zu 18 Monate an, bis sich die Hyaluronsäure auflöst.
Es gibt allerdings auch Belege dafür, dass sich Hyaluronsäure nie vollständig abbaut6. Spritzt man trotzdem immer und immer wieder Hyaluron in die Nasolabialfalten, droht das sogenannte Pillowface – also ein aufgedunsen aussehendes Gesicht. Weniger Hyaluronsäure und weniger Unterspritzungen sind also definitiv mehr. Weitere potenzielle Nebenwirkungen sind Blutergüsse oder Schwellungen nach der Unterspritzung der Nasolabialfalten.
Eine Eigenfett-Unterspritzung ist meist aufwendiger und teurer als eine Behandlung mit Hyaluronsäure. Bei erfolgreichem Anwachsen kann das Ergebnis jedoch länger anhalten. 7 Eigenfett sorgt durch das eingebrachte Volumen für eine Aufpolsterung der Haut, bindet aber kein Wasser wie Hyaluronsäure. Die Methode kann eine Alternative sein, falls du keine Unterspritzung mit Hyaluronsäure möchtest.
Injektionen gegen Falten werden oft auch mit Botox durchgeführt. Dabei handelt es sich um ein Nervengift, das die Muskulatur im Bereich der Nasolabialfalte gezielt entspannt, sodass sich die Haut weniger stark zusammenzieht und glatter wirkt. Da die Falte um den Mund jedoch vor allem durch einen Volumenverlust entsteht, ist Botox hier meist weniger wirksam. Deshalb wird von dieser Methode eher abgeraten, da sie oft nicht das gewünschte Ergebnis liefert und auch mit entsprechenden Nebenwirkungen verbunden ist.
Neben den vorgestellten Möglichkeiten zur Gesichtspflege und den invasiven Methoden der Faltenbehandlung gibt es auch im Alltag einige Massnahmen, die du leicht umsetzen kannst. Wir zeigen dir einfache, aber effektive Anwendungen zur Behandlung von Nasolabialfalten.
Nasolabialfalte wegtrainieren: Das klingt verlockend, ist aber so leider nicht möglich. Aber hast du schon einmal von Gesichtsyoga gehört? Diese speziellen Übungen können dazu beitragen, der Entstehung von Nasolabialfalten vorzubeugen oder bereits bestehende Anzeichen zu mildern. Gezielte Übungen trainieren die Muskeln und wirken sich auch positiv auf die Straffheit und jugendliche Ausstrahlung des gesamten Gesichts aus.
Gymnastik gegen Mundfalten: Effektive Übungen
Taping kommt nicht nur bei Sportverletzungen oder Verspannungen zum Einsatz. Auch in der Gesichtspflege wird immer häufiger ein sogenanntes Kinesio-Face-Taping eingesetzt, um Falten wie die Nasolabialfalten zu mildern. Das Taping im Gesicht hat den Vorteil, dass die darunter liegenden Muskeln entspannt und Lymphflüssigkeit abgebaut werden kann. Die Haut soll anschliessend straffer werden; wissenschaftliche Studien belegen dies jedoch noch nicht.
Verschiedene Hausmittel eignen sich ebenfalls dazu, die Anzeichen von Nasolabialfalten zu mildern und die Haut insgesamt ebenmäßiger wirken zu lassen. Besonders beliebt sind dabei zum Beispiel Aloe-vera-Gel, eine Gesichtsmaske aus frischer Avocado oder ein Dampfbad mit Kamille. Beachte hierbei jedoch, dass Hausmittel nur eine ergänzende Pflege sind und eventuell Hautreizungen oder Allergien hervorgerufen werden können. Schließlich durchlaufen Hausmittel keine strengen kosmetischen Kontrollen.
Eine gesunde Lebensweise stärkt deinen Organismus und deine Haut nachhaltig von innen. Ein gesunder Lebensstil beinhaltet eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von frischem Wasser, viel Bewegung an der frischen Luft und erholsamer Schlaf. Verzichte zudem möglichst auf den Konsum von Alkohol und Nikotin.
Sonnenstrahlen gehören zu den grössten Einflussfaktoren auf die Hautalterung. UVA- und UVB-Strahlen dringen tief in die Haut ein, begünstigen den Abbau von Kollagen und Elastin und können dadurch die Bildung von Falten wie der Nasolabialfalte beschleunigen.
Mit einem konsequenten Sonnenschutz kannst du daher einer lichtbedingten Hautalterung wirksam vorbeugen. Mit der LIFTACTIV SUPREME Anti-Falten und Straffheitspflege bekommst du eine Tagespflege, die gleich zweifach wirkt. Sie kombiniert eine straffende Anti-Aging-Formel mit Hyaluron und Vitamin C mit einem Lichtschutzfaktor 30.
Nasolabialfalten, die noch nicht besonders stark ausgeprägt sind, lassen sich leicht mit Make-up überschminken und kaschieren:
Die Nasolabialfalte ist eine natürliche Falte im Gesicht eines jeden Menschen, die durch unterschiedliche Ursachen ausgelöst oder verstärkt werden kann. Häufiges Lachen und Lächeln ist sicherlich einer der schönsten Faktoren – und hoffentlich hörst du nicht damit auf. Denn ein Lächeln ist immer noch das schönste Accessoire.
Dennoch kannst du mit geeigneten Massnahmen und der richtigen Pflege der Entwicklung von Nasolabialfalten vorbeugen und bereits sichtbare Anzeichen langfristig mildern. Auf diese Weise bewahrst du die jugendliche Strahlkraft deiner Haut – und dein schönstes Lächeln!
aktualisiert am 25.02.2026
Quellen:
1. https://www.thieme-connect.de/products/ebooks/lookinside/10.1055/b-0038-163167
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620757/
3. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1506264112
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16029679/
6. https://thetweakmentsguide.com/blog/how-much-filler-did-alices-mri-reveal/
7. doi.org/10.1097/01.prs.0000234610.81672.e7
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