In der Kosmetik gibt es zahlreiche Wirkstoffe, welche die Haut pflegen und stärken. In dieser Vielfalt gibt es einen Inhaltsstoff, der insbesondere durch seine Vielseitigkeit überzeugt: Niacinamid. Warum Niacinamid ein Must-have für deine Hautpflege sind, erfährst du hier.
In der Hautpflege angewendet, tragen Niacinamid vor allem dank antioxidativer Eigenschaften zum Schutz der Haut vor äußeren Einflüssen bei. Der Wirkstoff kann aber noch eine ganze Menge mehr.
Niacinamid ist dafür bekannt, die Widerstandsfähigkeit der Haut zu erhöhen. Das kommt insbesondere bei der Abwehr freier Radikale zum Tragen. Luftverschmutzung, UV-Strahlung und weiterer oxidativer Stress können eine intakte Hautschutzbarriere weniger stark beeinflussen. Dadurch wirkt Niacinamid gleichzeitig auch beruhigend auf die Haut und können Rötungen oder Spannungsgefühle mildern.
Große Poren treten vor allem in Verbindung mit fettiger Haut auf. Sie werden nicht nur häufig als optisch störend empfunden, sondern spielen auch für die Entstehung von Unreinheiten eine Rolle. Durch die allgemeine Stärkung der Hautschutzbarriere wird das gesamte Hautbild verfeinert – und dazu gehören auch die Poren.
Fettige Hauttypen profitieren ebenfalls von einer Hautpflege mit Niacinamid: der Wirkstoff verfügt über talgregulierende Eigenschaften, wodurch die Poren weniger schnell verstopfen. Auf diese Weise wirkt Niacinamid der Bildung von Mitessern und Pickeln entgegen.
Niacinamid unterstützt die Fähigkeit der Haut, Wasser zu speichern und tragen so zu einer besseren Feuchtigkeitsversorgung bei. Zudem bindet Niacinamid Lipide – also hauteigene Fette, welche die Haut geschmeidig halten. Insgesamt neigt die Haut dadurch weniger zur Ausbildung von Falten.
Kollagen ist ein Protein und das hauteigene Grundgerüst, welches für eine straffe und elastische Haut verantwortlich ist. Je älter wir werden, desto weniger Kollagen produzieren wir – die Haut wird schlaffer und verliert an Volumen. Niacinamid kann diesem Prozess entgegenwirken und zu einem strafferen Hautbild beitragen, indem es die Kollagensynthese anregt.
Niacinamid ist in der Lage, die Synthese des Hautfarbstoffs Melanin zu hemmen(1). Auf diese Weise können Pigmentflecken gemildert und der Hautton ausgeglichen werden. Auch einer Neubildung von Hyperpigmentierung wird dadurch vorgebeugt.
Niacinamid kommt in verschiedenen Konzentrationen zum Einsatz. In Seren und Cremes beträgt die Dosierung in der Regel zwischen 2 und 5 %. In Ampullen oder Kuren können auch Konzentrationen von bis zu 10 % vorkommen. Da Niacinamid sehr wirksam ist, genügen meist schon sehr geringe Dosen, um sichtbare Erfolge zu erzielen.
Dank der Vielseitigkeit ist Niacinamid der ideale Wirkstoff für ganz verschiedene Hautzustände.
Neigt deine Haut zu Mitessern, Pickeln oder Akne, liegt in den meisten Fällen eine zu hohe Aktivität der Talgdrüsen vor. Produzieren sie zu viel Talg, kann dies die Poren verstopfen. Auch eine Verhornungsstörung, bei der die Haut abgestorbene Zellen nicht schnell genug abstößt, kann dazu beitragen. Niacinamid wirkt hier direkt mehrfach. Es kann eine übermäßige Talgbildung regulieren und fördert zugleich die Zellerneuerung. Ein weiterer Vorteil: Niacinamid hat eine beruhigende, wohltuende Wirkung auf entzündliche Pickel.
Trockene Haut ist ein deutliches Anzeichen dafür, dass die natürliche Schutzbarriere geschädigt ist. Diese Barriere sorgt normalerweise dafür, dass die Haut ihre benötigte Feuchtigkeit optimal einschließen und halten kann. Gleichzeitig ist eine gut funktionierende Hautschutzbarriere ein natürlicher Abwehrmechanismus gegen äußere Reizfaktoren, wie beispielsweise Bakterien, Pilze oder Allergene. Ist die schützende Barriere geschwächt und durchlässig, trocknet die Haut aus und neigt oft auch zu Irritationen. Niacinamid hilft der trockenen Haut dabei, Feuchtigkeit wieder besser zu speichern und fördert so eine intakte Hautschutzbarriere.
Pigmentflecken entstehen, wenn die Haut stellenweise zu viel des Farbpigments Melanin produziert. Hier spricht man auch von Hyperpigmentierung. Der größte Einflussfaktor ist dabei die Strahlung der Sonne. UV-Strahlen regen die Melaninproduktion an, wodurch es zur Bräunung der Haut kommt – ein natürlicher Schutzmechanismus, um sich vor der Sonnenstrahlung zu schützen. Meist freuen wir uns über eine gleichmäßige Sommerbräune. Allerdings kann jahrzehntelange UV-Exposition zu unregelmäßigen dunklen Flecken führen. Niacinamid setzt bereits bei der Entstehung von Pigmentflecken an, indem es die Bildung von Melanin unterdrückt und Hyperpigmentierung auf diese Weise aktiv entgegenwirkt.
Schwellungen und dunkle, bläulich bis schwarze Schatten unter den Augen lassen den Teint müde und abgespannt wirken. Die häufigsten Gründe für Augenringe sind Schlafmangel, eine ungesunde Lebensweise oder lange Bildschirmarbeit. Nicht selten sind die Augenschatten allerdings genetisch bedingt. In manchen Fällen können Augenringe auch ein Hinweis auf bestimmte Erkrankungen sein, meist sind sie aber völlig harmlos. Mit zunehmendem Alter gesellen sich zu den Augenringen oft kleine Trockenheitsfältchen an den Augenwinkeln. Niacinamid hat hier einen doppelten Effekt: Es kann Augenringe aufhellen sowie Trockenheitsfältchen mildern und dir so einen wachen, erholten Blick schenken.
Neurodermitis (auch: atopische Dermatitis oder atopisches Ekzem) beschreibt einen chronischen Hautzustand, der von entzündlichen Ekzemen, Trockenheit und starkem Juckreiz geprägt ist. Die Ursache für Neurodermitis ist nicht vollständig geklärt. Allerdings weiß man, dass neben genetischen Faktoren auch eine geschwächte Barrierefunktion zugrunde liegt. Die atopische Dermatitis ist nicht heilbar, weshalb die Milderung der Anzeichen das oberste Ziel ist. Niacinamid besänftigen die beanspruchte Haut, spenden ihr Feuchtigkeit und helfen dabei, das natürliche Gleichgewicht der Hautschutzbarriere wiederherzustellen.
Die Periorale Dermatitis (auch: Mundrose) ist ein Akne-ähnlicher, entzündlicher Hautausschlag im Gesicht, der sich typischerweise um den Mund herum zeigt. In manchen Fällen kann er aber auch an anderen Stellen im Gesicht auftreten. Die genaue Ursache ist nicht bekannt, es scheint allerdings häufig ein Zusammenhang mit der Verwendung ungeeigneter Kosmetika oder übermäßiger Hautpflege zu bestehen. Deshalb ist es wichtig, der Haut einige Wochen Ruhe zu gönnen und sämtliche Kosmetikprodukte abzusetzen. Bestimmte Wirkstoffe in Hautpflegemitteln können jedoch unterstützend wirken, weshalb ärztlicher Rat in diesem Fall sinnvoll ist. So kann zum Beispiel Niacinamid die Haut dank antientzündlicher Eigenschaften beruhigen und sie mit wichtiger Feuchtigkeit versorgen.
Rosacea ist ein chronischer Hautzustand, der oft in aufeinanderfolgenden Stadien verläuft. Das Gesicht ist permanent gerötet, insbesondere im Bereich der Wangen und der Nase. Außerdem zeigen sich feine rote Äderchen, die ebenfalls dauerhaft sichtbar sind. Bei Rosacea ist die Haut meist trocken und sehr empfindlich. Oft reagiert sie mit Spannungsgefühlen, Brennen oder Stechen auf Umweltreize und Kosmetika. Niacinamid wirkt beruhigend auf die Haut, kann Rötungen mildern und stärkt zugleich die Hautschutzbarriere.
Auch für Haare und Kopfhaut ist Niacinamid ideal. Insbesondere bei trockener, empfindlicher oder zu Schuppen neigender Kopfhaut wirkt Niacinamid ausgleichend. Es stärkt die Schutzbarriere der Kopfhaut, mildert Juckreiz und fördert die Versorgung der Haarfollikel mit Nährstoffen. Dies wiederum trägt zu kräftigerem Haar mit mehr Glanz und Geschmeidigkeit bei. Um deine Haare und Kopfhaut mit Niacinamid zu pflegen, hast du zahlreiche Möglichkeiten. Es gibt verschiedene Shampoos, Conditioner, Haarmasken und auch Haaröle, die Niacinamid enthalten.
Niacinamid wird sehr gerne mit anderen Wirkstoffen kombiniert, um die positiven Effekte auf die Haut zu verstärken.
Tipp: Thermalwasser und Niacinamid
Bei Thermalwasser handelt es sich um Grundwasser aus warmen oder heißen Quellen, oft in vulkanreichen Gegenden. Dieses Wasser ist von Natur aus reich an Mineralien, die wohltuend auf die Haut wirken. Thermalwasser stärkt die Hautschutzbarriere, spendet Feuchtigkeit und beruhigt gereizte Haut.
Schon gewusst? Thermalwasser bildet die Grundlage aller Produkte von Vichy. Für unsere Formeln verwenden wir vulkanisches Wasser aus der französischen Region Vichy, welches als besonders mineralreich gilt.
Niacinamid kann dem Körper und der Haut sowohl innerlich als auch äußerlich zugeführt werden. Neben einer Vitamin B3-reichen Ernährung gibt es die Möglichkeit, den Körper mittels Nahrungsergänzung mit Vitamin B3 zu versorgen. Zudem ist Niacinamid natürlich auch in verschiedenen Hautpflegemitteln enthalten, um die Haut von außen zu unterstützen. Wir schauen uns beide Varianten genauer an.
Aufgrund ihrer vielseitigen Wirkung auf den gesamten Organismus wird Vitamin B3 gerne als Nahrungsergänzung eingenommen. In diesem Zusammenhang wird meist der Begriff Niacin verwendet. Die verschiedenen Bezeichnungen bedeuten aber im Wesentlichen dasselbe. Zur Einnahme von Niacin/Niacinamid stehen Tabletten, Kapseln oder Pulver zur Verfügung. Teilweise sind die Produkte sehr hoch dosiert, während ein Vitamin B3-Mangel jedoch eher selten ist. Deshalb ist eine ärztliche Abklärung empfehlenswert, bevor du zu Nahrungsergänzungsmitteln greifst.
Als Inhaltssoff in der Hautpflege findet sich Niacinamid vor allem in Anti-Aging-Seren und Anti-Aging-Cremes für das Gesicht.
Tipp: Reinige dein Gesicht vor dem Auftragen von Serum und Creme mit einem milden Gesichtsreiniger. Ein feuchtigkeitsspendendes Mizellenwasser entfernt sanft Make-up und Verschmutzungen von der Haut
Bei Vichy findest du eine vielseitige Auswahl an Hautpflegeprodukten mit Niacinamid. Die verschiedenen Formeln sind so konzipiert, dass du deine ganz persönliche Pflegeroutine – passend zu deinem Hautbedürfnis – zusammenstellen kannst.
Das LIFTACTIV Specialist B3 Serum mildert bereits vorhandene Pigmentflecken und beugt zugleich einer Neuentstehung von Hyperpigmentierung vor. Zudem wirkt das Anti-Aging-Serum mit Niacinamid, Vitamin C und Glykolsäure feinen Linien sowie Falten entgegen. Die leichte, ölfreie Textur zieht schnell ein und hinterlässt ein angenehm weiches Hautgefühl.
Die MINÉRAL 89 72H Feuchtigkeits-Boost Creme vereint Hyaluron, Mineralien, Squalan, Niacinamid und Vitamin E in einer Feuchtigkeitscreme und bietet der Haut so genau das, was sie braucht. Trockene Haut wird bis zu drei Tage lang mit intensiver Feuchtigkeit versorgt. Spannungsgefühle und Rötungen werden gemildert, die Haut wirkt aufgepolstert und erhält einen frischen Glow.
Die LIFTACTIV Collagen Specialist Tagescreme mit hochdosierten Kollagen Peptiden, Niacinamid und Vitamin C unterstützt die Haut dabei, Kollagenverlust schrittweise zu korrigieren. Der Peptidkomplex in der Formel stimuliert die hauteigene Produktion neuer Kollagenfasern und sorgt damit für eine festere, strahlendere Haut sowie einen augenblicklichen Lifting-Effekt.
Die LIFTACTIV H.A. Anti-Falten & Straffheit Creme Nacht mit Rhamnose, Niacinamid und Vitamin C pflegt die Haut intensiv. Sie unterstützt den natürlichen Regenerationsprozess der Haut über Nacht und mildert Falten sichtbar. Gleichzeitig wird die Haut mit intensiver Feuchtigkeit versorgt, sodass sie glatter und jugendlicher wirkt.
Die NEOVADIOL Augen- und Lippenpflege mit Proxylane, Niacinamid, Hyaluronsäure und Cassia-Extrakt mildert die sichtbaren Auswirkungen der Wechseljahre. Die straffende Anti-Aging-Creme für Augen und Lippen trägt zu einem verbesserten Hautbild bei.
Das CAPITAL SOLEIL UV-Clear Anti-Unreinheiten Fluid LSF 50+ ist ein täglicher Sonnenschutz, der speziell für fettige und zu Akne neigende Haut entwickelt wurde. Die leichte Sonnenpflege mit Niacinamid und Salicylsäure basiert auf der NETLOCK-Technologie: die UV-Filter sind in Gel-Mikrotröpfchen eingeschlossen, die nach dem Auftragen auf die Haut einen ultradünnen und gleichmäßigen Schutzfilm bilden.
Niacinamid ist ohne Zweifel ein wahres Multitalent in der Hautpflege. Egal, welchen Hauttyp oder welches Hautbedürfnis du hast: Niacinamid unterstützt einen ausgeglichenen, ebenmäßigen Teint. Der auch als Vitamin B3 bekannte Wirkstoff beruhigt beanspruchte Haut, stärkt ihre natürliche Schutzbarriere und verfeinert die Poren. Niacinamid kann zudem Pigmentflecken sowie Hautunreinheiten mildern und einer vorzeitigen Hautalterung entgegenwirken. Dank der guten Verträglichkeit eignet sich Niacinamid für jeden Hautzustand und ist eine wertvolle Ergänzung für deine Hautpflegeroutine.
Quellen:
(1) Hakozaki T. et al. The effect of Niacinamid on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002 Jul; 147 (1):20-31. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12100180/
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